春季养生与体质养生.ppt

;主要内容;黄帝内经《素问●四气调神大论》;春季节气;精神抑郁;春季养肝;日常饮食;春季养生药膳;春季养生药膳;春季养生药膳;春季养生药膳;运动与情绪;骨正筋柔;肝与筋的关系;检查你是否有筋缩现象？; ; ; ;----------------------------------------; 一 、什么是体质？ ; 这就是我们通常所说的体质。由于我们的性别、年龄、性格、生活环境等不同，所以我们每个人的体质都是不的，即所谓的有的人体质好，有的人体质弱。;体质决定着健康 ——— 是人的健康之本;中医体质分类;血瘀质;平和体质;一动就气喘吁吁;夏天吹不得空调;皮肤干燥总想喝水;形体肥胖大腹盘盘;闷闷不乐无故叹气;满脸粉刺还有口臭;皮肤粗糙牙龈出血;如果您有以上的症状… …; 体质和健康的关系非常密切。如果我们的健康出现问题，通常就是体质出现了问题，是体质出现了明显的偏颇。;如果体质偏颇了，会怎么样呢？;难道我们身体不适的反应是; 结果当然是否定的！人类的身体是一个极其精妙和复杂的系统，对于任何细微的变化身体均能做出相应的反应，只是这种变化的复杂和精微程度远远胜过世界上任何一种高精尖的仪器。 所以，您需要对偏颇体质进行适当的中医调理！;体质分类调理;平和体质;气虚质的调摄;饮食建议;药膳调补;生活指导;阳虚质的调摄;饮食建议;药膳调补;生活指导;阴虚质的调摄;饮食建议;药膳调补;生活指导;痰湿质的调摄;饮食建议;药膳调补;生活指导;湿热质的调摄;饮食建议;药膳调补;生活指导;血淤质的调摄;饮食建议;药膳调补;生活指导;气郁质的调摄;饮食建议;药膳调补;生活指导;特禀质的调摄;饮食建议;药膳调补;生活指导;每个人的体质，就像是一扇通往健康之殿的大门