美容养生--养生大道.pdf

目目录录 Content 第1节：走进 《黄帝内经》的神妙世界(1) 第2节：走进 《黄帝内经》的神妙世界(2) 第3节：走进 《黄帝内经》的神妙世界(3) 第4节：走进 《黄帝内经》的神妙世界(4) 第5节：走进 《黄帝内经》的神妙世界(5) 第6节：走进 《黄帝内经》的神妙世界(6) 第7节：走进 《黄帝内经》的神妙世界(7) 第8节：走进 《黄帝内?》的神妙世界(8) 第9节： 《黄帝内经》养生总原则(1) 第10节： 《黄帝内经》养生总原则(2) 第11节： 《黄帝内经》养生总原则(3) 第12节： 《黄帝内经》养生总原则(4) 第13节： 《黄帝内经》养生总原则(5) 第14节： 《黄帝内经》养生总原则(6) 第15节： 《黄帝内经》养生总原则(7) 第16节： 《黄帝内经》养生总原则(8) 第17节： 《黄帝内经》养生总原则(9) 第18节：人身三宝精气神(1) 第19节：人身三宝精气神(2) 第20节：人身三宝精气神(3) 第21节：人身三宝精气神(4) 第22节：人身三宝精气神(5) 第23节：人身三宝精气神(6) 第24节：人身三宝精气神(7) 第25节：情志养生(1) 第26节：情志养生(2) 第27节：情志养生(3) 第28节： 段养生(1) 第29节： 段养生(2) 第30节： 段养生(3) 第31节： 段养生(4) 第32节： 段养生(5) 第33节： 段养生(6) 第34节： 段养生(7) 第35节： 段养生(8) 第36节： 段养生(9) 第37节： 段养生(10) 第38节： 段养生(11) 第39节： 段养生(12) 第40节： 段养生(13) 第41节： 段养生(14) 第42节： 段养生(15) 第43节： 段养生(16) 第44节：顺时养生(1) 第45节：顺时养生(2) 第46节：顺时养生(3) 第47节：顺时养生(4) 第第1节节：：走走进进 《《黄黄帝帝内内经经》》的的神神妙妙世世界界(1) 第一章走进 《黄帝内经》的神妙世界 让我们穿越五千年的时光隧道，回到黄帝时代，走进 《黄帝内经》的神妙世界。有一位专门研究姓氏的专家告诉我，百家 姓中80%以上都是黄帝的后代。我们千万不能忘了这位伟大的祖先啊。 当然，中国人都知道黄帝的名字，但是很多人却不知道 《黄帝内经》。 《黄帝内经》究竟是一本什么书? 《黄帝内经》是不是黄帝写的? 《黄帝内经》里面有什么秘密? 《黄帝内经》与我们的现实生活有什么关系? 《黄帝内经》给我们留下了无数的谜。今天，我们将一层一层慢慢地揭开它神秘的面纱，来看一看 《黄帝内经》在现代生 活中的价值，来看一看 《黄帝内经》对人类健康长寿有什么样的指导意义。 中国的"三大奇书"之一: 《黄帝内经》 我认为， 《黄帝内经》可以用三个"第一"给它作一概括。 第一， 《黄帝内经》是第一部中医理论经典。人类出现以后，就有疾病，有了疾病必然就要寻求各种医治的方法，所以医 疗技术的形成的确远远早于 《黄帝内经》。但中医学作为一个学术体系的形成，却是从 《黄帝内经》开始的，所以 《黄帝内 经》被公认为中医学的奠基之作。这部著作第一次系统讲述了人的生理、病理、疾病、治疗的原则和方法，为人类健康做出了 巨大的贡献。中医学形成以后，就庇佑着我们中华民族，使我们中华民族生生不息，使我们中华儿女能够战胜疾患、灾难，绵 延至今。没有中医、没有 《黄帝内经》的中华民族，是难以想象的。 第二， 《黄帝内经》是第一部养生宝典。 《黄帝内经》中讲到了怎样治病，但更重要的讲的是怎样不得病，怎样使我们在 不吃药的情况下就能够健康、能够长寿、能够活到一百岁。这就是 《黄帝内经》非常重要的思想"治未病"。 《黄帝内经》中说:"不治已病治未病，不治已乱治未乱。"就是说上等的医生不是去治疗已经得了的病，而要在没有得病之 前，就让它不得病。你想，干脆就不得病了，这来得多么彻底!在当今社会，这种思想具有非常重要的意义。 第第2节节：：走走进进 《《黄黄帝帝内内经经》》的的神神妙妙世世界界(2) 第三， 《黄帝内经》是第一部关于生命的百科全书。 《黄帝内经》以生命为中心，里面讲了医学、天文学、地理学、心理 学、社