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《泡沫轴训练全书》首先介绍了泡沫轴训练的基础知识及将其应用于身体训练方面的优势，接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对121个泡沫轴练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。最后，《泡沫轴训练全书》提供了8个针对不同需求的训练计划，旨在帮助有预防损伤、缓解疼痛和提升运动表现等不同训练目标的锻炼者获得理想的锻炼效果。
功能性健身动作指导丛书泡沫轴训练全书赵芮 编著人民邮电出版社 北京图书在版编目（CIP）数据泡沫轴训练全书 / 赵芮编著．-- 北京：人民邮电出版社，2021.2（功能性健身动作指导丛书）ISBN 978-7-115-52975-6Ⅰ．①泡… Ⅱ．①赵… Ⅲ．①身体训练 Ⅳ．①G808.14中国版本图书馆CIP数据核字（2019）第291201号免责声明本书内容旨在为大众提供有用的信息。所有材料（包括文本、图形和图像）仅供参考，不能用于对特定疾病或症状的医疗诊断、建议或治疗。所有读者在针对任何一般性或特定的健康问题开始某项锻炼之前，均应向专业的医疗保健机构或医生进行咨询。作者和出版商都已尽可
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