中医养生【环境养生】.doc

中医养生【环境养生】 环境养生 健康是长寿的先决条件，每个人的健康状况在很大程度 上又依赖于他所生活的环境。 环境包括地理环境、气候环境、社会环境和每个人居住的小环境。在环境中，有许多因素每时每刻地作用于人的机体。这些因素，可概括为物理的、化学的和生物学的，不仅错综复杂，且处于经常不断的变化之中，人体借助机体内在调节和控制机制，与各种环境因素保持着相对平衡，表现出机体对环境的适应能力，但是人们的这种适应能力是有限的，当有害的环境长期作用于人体，或者超过一定限度，就要危害健康，引起疾病，甚至造成死亡。 环境因素自古以来就非常受到人们重视， 如《黄帝内经》里就有明确的记载： “一州之气，生化寿夭